Bikefit uitgelicht

“Bikefits zijn voor iedereen”, zegt Kyle Russ, biomechanisch ingenieur bij Trek, die heeft bijgedragen aan de ontwikkeling van het Precision Fit-systeem. Serieuze fietsers zullen je vertellen dat een goede pasvorm en synergie tussen de fiets en het lichaam essentieel is, zodat je het meeste vermogen dan ook het meest efficiĆ«nt kan produceren. En dat is waar. Maar er is een nog belangrijkere reden die belangrijk is voor fietsers van alle niveaus: COMFORT

Comfort is kracht.

Een goede bikefit betekent dat je een positie op de fiets hebt waarmee je zo lang en zo hard als je wil kan fietsen zonder verlies van comfort. Comfort vertaalt zich automatisch in kracht, maar helpt ook bij het voorkomen van blessures als gevolg van een onjuiste of suboptimale positie. De “juiste positie” zal van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, rijstijl en fysieke kenmerken waaronder lichaamsbouw en flexibiliteit.


Bikefit ?

Lees meer
šŸ‘‡


Bikefit, een meerwaarde voor elke fietser

De meesten onder ons gaan aan de slag met een doe-het-zelf-aanpak of laten hun leiden door een aantal geschreven en ongeschreven regels bij de lokale fietsenhandelaar, maar er zijn steeds meer fietsers die vanaf het begin voor een professionele bikefit kiezen.

Een bikefit kan bijvoorbeeld helpen bij het oplossen van problemen waarmee mensen aan beide uiteinden van het hoogtespectrum worden geconfronteerd. Ook indien je oude kwetsuren hebt, of bekende biomechanische afwijkingen, zoals beenlengteverschil, dan kan een perfect- en op jouw lichaam afgestelde fiets vervelende comfortproblemen helpen voorkomen.

Fietsen moet continu comfortabel zijn, dus overweeg je ook best een bikefit als dat niet het geval is. Pijn, gevoelloosheid of tintelingen – vooral in de handen, voeten of billen – zijn tekenen dat iets aan uw tweewieler niet goed bij u past…

Beoordeel comfort dan ook niet uitsluitend op de conventionele contactpunten zoals het stuur of het zadel. Kniepijn kan duiden op een onjuiste zadelhoogte, maar op een beperkte voetrotatie. Pijn in de bovenrug of nek een teken kan zijn dat je niet voldoende naar het stuur kunt reiken, maar zelfs dat uw stuur te breed is of dan weer te dicht staat…

Een juiste positie is er Ć©Ć©n die je kan behouden

Als je constant aan het friemelen bent in het zadel, geen comfortabele handpositie kunt vinden, of als alles wat goed voelt in het eerste uur van een rit niet goed voelt in het derde uur, dan kan een bikefit zeker helpen.

Joe Lindsey

De oplossing kan vaak eenvoudig zijn, maar maar voor een grondige analyse is het dan tijd om een bikefitting professional in te schakelen…

Ten slotte kunnen passionele fietsers die het gevoel hebben dat ze qua prestaties een plateau hebben bereikt, baat hebben bij een professionele bikefit in een repetitief schema. Hoe meer je rijdt, hoe sterker je wordt, wat betekent dat je misschien jouw positie op de fiets kunt aanpassen voor meer snelheid en kracht.


Ook genieten van meer comfort op de fiets?


Categorieƫn: Bikefit